السمك غذاء ودواء

من فوائد السمك :
1- يخفض إمكان حدوث النوبات القلبية او ما يعرف بالجلطات الدماغية
والقلبية
2- يخفض ثلاثي الغليسريد في الدم
3- يخفف اعراض التهاب المفاصل
4- يخفف الام صداع الشقيقة ( الصداع النصفي )
5- يزيد عمل المادة المضاد للالتهابات وينظم عمل الجملة المناعية
6- يمنع السرطان -باذن الله - وقد جرب على الحيوانات المخبرية
7- يخفف من آثار الربو الشعبي ويزيد من القوة الذهنية
ويسمى السمك غذاء العقل

8- السمك غذاء الدماغ لما يحتوي عليه من نسب عالية من البروتين
حيث يمكن ان يرفع مستويات الباثات العصبية في الدماغ مما يزيد في
تمتع الانسان باليقظة الذهنية
- كمية السمك اللازمة لذلك هي :

وجبة واحدة من السمك أو وجبتان أسبوعيا مشويا كان او مقليا
فانها تؤدي الى اليقظة الذهنية وتمنع الاصابة بنوبات قلبية
وان تناول السمك ينشط مواد الدماغ الكيميائية

- تنبيه :

من الافضل ان يحصل الانسان على حاجته من لحم السمك بدلا من
كبسولات زيت السمك وخاصة المصابين بالسكري
لان كبسولات زيت السمك يمكن ان تساعد على تفاقم حالة السكري.

اتمنى انكم تستفيدوا ولكم تحياتي